休息

ITエンジニアという仕事は、常に最新の技術に追随し、複雑な課題を解決し続ける「脳への負荷が大きい職業」です。長時間のコーディングや情報処理を続けると、集中力の低下やイライラ、不眠などの不調が現れます。この記事では、エンジニアが脳を効率よく...